Pereiti prie turinio Į pradžią / Naujos knygos / Šešėliai prieš aušrą. Teal Swan

Sveikas ir lieknas kūnas. James Duigan

Sveikas ir lieknas kūnas

Garsiausių įžymybių trenerio Jameso Duigano knyga „Sveikas ir lieknas kūnas", vos pasirodžiusi Didžiojoje Britanijoje ir JAV, iškart tapo bestseleriu. Joje rasite:

• informacijos ir patarimų, kaip išsivalyti organizmą;

• paprastai pagaminamų skanaus maisto receptų;

• lengvų pratimų, kurie padės jums ištreniruoti kūną iki tobulumo.

Duigano siūloma organizmo valymo ir lieknėjimo programa yra paprasta ir veiksminga – jokio kalorijų skaičiavimo ar sudėtingų taisyklių. Pirmiausia knygoje „Sveikas ir lieknas kūnas" rašoma, kaip, vadovaujantis lanksčiu 14 dienų organizmo valymo ir mitybos planu, sveikatinti organizmą, o tada – kaip tapti lieknam, treniruojant kūną lengvais pratimais, garantuojančiais puikius rezultatus.

Jamesas Duiganas – pasaulinio garso sveikatingumo guru ir vieno svarbiausių Londono sveikatingumo centro „Bodyism" savininkas. Jis yra vienas geriausių asmeninių trenerių pasaulyje. Į „Bodyism" auksinių klientų sąrašą įeina Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley, Davidas Gandy, Holly Valance ir Hugh Grantas.