Knyga „Budos smegenys. Laimės, meilės ir išminties praktinis neuromokslas“ apjungia psichologijos, neuromokslo, rytų išminties ir daugybės metų kontempliavimo patirtį. Mokslo daktarai Rick Hanson ir Richard Mendius parengė naudingą vadovą, kuris paaiškina, kaip kiekvienas iš mūsų gali formuoti savo smegenis ir siekti laimės, meilės bei išminties.
Jėzus, Buda, Mozė ir kiti didieji mokytojai panaudojo savo mintis, tam, kad pakeistų smegenų veiklą, o tada ir visą pasaulio istoriją. Saviugdos knyga „Budos smegenys. Laimės, meilės ir išminties praktinis neuromokslas“ nėra religinė – tai aiškus, praktinis, moksliniais tyrimais paremtas vadovas, kuris skaitytojams suteiks žinių apie smegenų veiklą ir minčių galią.
Ko tikėtis iš šios knygos? Rašytojai žada susistemintą informaciją, kuri padės pyktį bei nerimą pakeisti meile ir išmintimi. Taip pat leidinys bus naudingas visiems, kenčiantiems nuo streso, nes Rick Hanson ir Richard Mendius siūlo būdų, kaip su juo kovoti bei nugalėti prastą nuotaiką ir iš to kylančias bendravimo problemas.
Ar esate tas žmogus, kuris ranka numoja į teigiamus dalykus, tačiau visas neigiamas patirtis smulkmeniškai atsimena ir ilgai nešiojasi su savimi? Saviugdos vadovas padės pakeisti ir šią situaciją. Turbūt girdėjote apie meditacijos naudą, tačiau nežinote nuo ko pradėti ir bijote, kad nepavyks? Knygoje „Budos smegenys. Laimės, meilės ir išminties praktinis neuromokslas“ rasite patarimų meditacijos pradinukams bei atsakymų, kodėl ši praktika veikia. Taip pat autoriai kalba ir apie mūsų smegenims tinkamą maistą.
Leidinyje dėstomos praktikos leidžia sustiprinti empatiją, sąmoningumą, susikaupimą, moko džiaugtis, atsipalaiduoti ir gerai jaustis. Visi patarimai pagrįsti mokslu, tačiau paaiškinti paprasta kalba ir gali būti taikomi kiekvieną dieną. Tikras saviugdos žanro perliukas!
Rick Hanson – psichologijos mokslų daktaras, „New York Times“ bestselerių autorius. Jo knygos išverstos į beveik trisdešimt pasaulio kalbų, o savaitinį naujienlaiškį prenumeruoja daugiau nei 150 tūkstančių žmonių. Mokslininkas nuolat rengia straipsnius, pasisako BBC ir kitose žiniasklaidos priemonėse, skaito pranešimus ir paskaitas NASA, „Google“, įvairiuose universitetuose bei meditacijos centruose.
Richard Mendius – medicinos mokslo daktaras, vienas perkamiausių „New York Times“ autorių. Kaip ir kolega, mokslininkas skaito pranešimus milžiniškose organizacijose bei dėsto universitetuose.
Kodas 190626161
Mūsų svetainė naudoja slapukus (angl. cookies). Šie slapukai naudojami statistikos ir rinkodaros tikslais.
Jei Jūs sutinkate, kad šiems tikslams būtų naudojami slapukai, spauskite „Sutinku“ ir toliau naudokitės svetaine.
Kad veiktų užklausos forma, naudojame sistemą „Google ReCaptcha“, kuri padeda atskirti jus nuo interneto robotų, kurie siunčia brukalus (angl. spam) ir panašaus tipo informaciją.
Taigi, kad šios užklausos forma užtikrintai veiktų, jūs turite pažymėti „Sutinku su našumo slapukais“.
Jūs galite pasirinkti, kuriuos slapukus leidžiate naudoti.
Plačiau apie slapukų ir privatumo politiką.
Funkciniai slapukai (būtini)Šie slapukai yra būtini, kad veiktų svetainė, ir negali būti išjungti. Šie slapukai nesaugo jokių duomenų, pagal kuriuos būtų galima jus asmeniškai atpažinti, ir yra ištrinami išėjus iš svetainės. |
|
Našumo slapukaiŠie slapukai leidžia apskaičiuoti, kaip dažnai lankomasi svetainėje, ir nustatyti duomenų srauto šaltinius – tik turėdami tokią informaciją galėsime patobulinti svetainės veikimą. Jie padeda mums atskirti, kurie puslapiai yra populiariausi, ir matyti, kaip vartotojai naudojasi svetaine. Tam mes naudojamės „Google Analytics“ statistikos sistema. Surinktos informacijos neplatiname. Surinkta informacija yra visiškai anonimiška ir tiesiogiai jūsų neidentifikuoja. |
|
Reklaminiai slapukaiŠie slapukai yra naudojami trečiųjų šalių, kad būtų galima pateikti reklamą, atitinkančią jūsų poreikius. Mes naudojame slapukus, kurie padeda rinkti informaciją apie jūsų veiksmus internete ir leidžia sužinoti, kuo jūs domitės, taigi galime pateikti tik Jus dominančią reklamą. Jeigu nesutinkate, kad jums rodytume reklamą, palikite šį langelį nepažymėtą. |