Kas vyko

Gegužės 26 d. bibliotekoje vyko seminaras viešosios bibliotekos ir padalinių darbuotojams „Kaip sąmoningo kvėpavimo pagalba nugalėti stresą bei paleisti įtampas“.

Stresas ir įtampa gali būti pagrindinė kliūtis produktyvumui ir sėkmei darbo vietoje. Padedami seminaro lektorės Laimos Petronienės, bibliotekos darbuotojai išmoko sveiko kvėpavimo technikomis įveikti stresą ir išlaisvinti įtampą. Šiame seminare psichologė paaiškino, kaip paprasti kvėpavimo pratimai gali sumažinti streso lygį ir pagerinti bendrą savijautą. Ji taip pat pateikė praktinių patarimų, kaip kasdien praktikuoti šiuos metodus siekiant maksimalios naudos. Dalyviai išmoko įvairių sveiko kvėpavimo praktikų, kurias galės įtraukti į savo kasdienybę ir turės prieigą prie išteklių tolesniam mokymuisi.

Seminaro lektorė – Laima Petronienė, psichologė, saviugdos, kvėpavimo terapijos, autorinių poezijos terapijos renginių, stovyklų, mokymų organizatorė bei vedėja, poetė.