Įvykis

Sausio 21 d. Žaliojoje erdvėje (I a.) įvyko edukacinis susitikimas „Subalansuoto gyvenimo skonis“, kvietęs pažvelgti į kasdienius įpročius ir jų įtaką savijautai, energijai bei gyvenimo balansui.

Susitikimą vedė Sveiko gyvenimo būdo klubo „Čia ir Dabar“ konsultantė Rasa Papinigienė, kartu su komanda atvykusi iš Panevėžio. Renginio metu dalyviai atliko kūno sudėties analizę, diskutavo apie pusryčių svarbą, vandens vartojimą ir mitybos įpročius, darančius didžiausią įtaką mūsų sveikatai.

Konsultantė akcentavo, kad subalansuotas gyvenimas apima ne tik mitybą, bet ir judėjimą, streso valdymą, poilsį, kokybišką miegą bei bendruomenę. Buvo aptartos dažniausios klaidos – praleidžiami pusryčiai, peralkimas dienos metu ir persivalgymas vakare, taip pat pateikti praktiniai patarimai, kaip jų išvengti.

Įkvepiančia patirtimi pasidalijo Milda, papasakojusi, kaip mitybos plano laikymasis pakeitė jos ir šeimos kasdienybę. Susitikimo pabaigoje dalyvių laukė viktorina ir prizai.

Ačiū visiems dalyvavusiems – tegul šis susitikimas tampa paskata mažiems, bet reikšmingiems pokyčiams.