Liekna visam gyvenimui. Vaida Kurpienė

Liekna visam gyvenimui

Mitybos specialistės Vaidos Kurpienės knyga „Liekna visam gyvenimui" padės visiems, kurie pavargo kankinti savo organizmą dietomis, o paskui, nepaisant pastangų, vėl jausti, kaip grįžta antsvoris. Tai detalus ir paprastas vadovas imtis pokyčių ir keisti įpročius jau dabar.

Knygoje „Liekna visam gyvenimui" autorė sudėjo savo patirtį iš vedamų mitybos kursų, asmeninių konsultacijų ir ilgametės patirties su daugybe žmonių, siekiančių pakeisti savo valgymo įpročius. Ji viena iš pirmųjų Lietuvoje pradėjo kalbėti apie tai, jog norint sulieknėti reikia pradėti sočiai valgyti, todėl ir šioje knygoje nerasite jokių drastiškų badavimo pasiūlymų.

V. Kurpienė žingsnis po žingsnio pasakoja apie tai, ką reikės pakeisti, norint pasiekti svorį ir išvaizdą, kuri jus tenkintų ir leistų jaustis sveikiems ir energingiems. Sekdami autorės patarimais galėsite pagaliau išmokti valdyti savo valgymo įpročius. Sužinosite, kaip teisingai maitintis, kad nekenktumėte savo kūnui.

Autorė teigia, kad knygos „Liekna visam gyvenimui" tikslas – įkvėpti pokyčiams jau dabar, o ne nuo pirmadienio, ne nuo kito mėnesio ar naujųjų metų. Šią knygą gali skaityti ir jau išmanantys teisingos mitybos pagrindus, ir tie, kurie nieko apie juos nežino, tačiau nori keisti valgymo įpročius ir jaustis geriau. Jums neteks stebėti, kaip vėl grįžta sunkiai numestas svoris. Jums daugiau nebereiks kankinti organizmo dietomis ar badavimu. Tai bus pokyčiai, kurie liks visam laikui.

Vaida Kurpienė pati yra patyrusi, ką reiškia numesti svorį, o po to vėl ir vėl jo priaugti, todėl jos patarimai paremti ir asmenine patirtimi.

Vaida Kurpienė (g. 1978 m.) – sveikos mitybos specialistė. Baigė intensyvius šešių savaičių kursus Kalifornijos, Stanfordo, Floridos, Duke universitetuose, trijų mėnesių programą „Diet and Nutrition Advanced" Stonebridge Associated Colledges, dietetikos specialybės studijas Vilniaus kolegijoje, turi neurolingvistinio programavimo praktikos licenciją, lankė psichologijos kursus Džordžijos technologijos universitete, baigė trijų mėnesių trukmės programą Wesleyan Universitete.

Nuo 2010 metų veda kursus grupėms, konsultuoja asmeniškai, rengia mitybos planus, rašo straipsnius ir pasakoja apie sveiką mitybą televizijoje ir radijuje.

Drauge su komanda sudarinėja ir sezoninius mitybos planus. Tai savotiškos asmeninės receptų knygos su lengvai įgyvendinamais patarimais ir greitai paruošimų patiekalų receptais kiekvienam sezonui.

Daugiau naujų knygų