Pereiti prie turinio Į pradžią / Naujos knygos / Aistra užribyje. Virginija Meilūnė

Sveika ir laiminga. Eliana Liotta, Paolo Veronesi

Sveika ir laiminga

Moterims atėjo laikas pasirūpinti savimi.

Moterys kliaujasi ne vien protu, jos jaučia vidinio vėjo šlamesį. Tikriausiai šis įgimtas jautrumas skatina jas pasirūpinti sparčiai augančiomis atžalomis. Arba ištiesti pagalbos ranką tėvams, reikalaujantiems dėmesio senatvėje.

Prieš jus – knyga, išsamiai aprašanti visus moters gyvenimo aspektus: nuo seksualumo iki šeimos santykių, nuo rekomenduojamų tyrimų ir jų rezultatų iki ligų gydymo, nuo emocinės savijautos iki mitybos, išskiriant maisto produktus, apsaugančius nuo hipertenzijos ar vėžio, padedančius kovoti su antsvoriu ir stiprinančius kaulus.

Sužinokite, kaip susijusios smegenys ir žarnynas, hormonai ir apetitas, širdis ir stresas. Pažinkite savo kūną, jausmus, emocijas ir raskite atsakymus į klausimus:

• Ką daryti, kad jaustumėtės emociškai ir fiziškai stipri?

• Kokius maisto produktus ir papildus rinktis?

• Kaip suvaldyti hormonų svyravimą?

• Ką reiškia organizmo siunčiami signalai?

• Kokius sveikatos tyrimus atlikti ir kada?

Daugiau naujų knygų