Pereiti prie turinio Į pradžią / Naujos knygos / Šešėliai prieš aušrą. Teal Swan

Joga: išsamus treniruočių vadovas. Goldie Karpel Oren

Joga

Joga – dvasios ir proto menas, lavinantis jūsų mąstymą.

Knyga „Joga. Išsamus treniruočių vadovas" atskleidžia, kaip galima lavinti jėgą ir lankstumą, patobulinti gebėjimą susitelkti į save ir ugdytis valios stiprybę.

Čia pateikiami jogos pagrindai, daugiau kaip 65 išsamiai aprašytos pozos, taip pat siūlomos skirtingos jogos pratimų sekos, pradedant nuo lengviausių ir einant prie sudėtingesnių, tad kiekvienas gali susidaryti programą, patenkinančią individualius poreikius.